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新鮮蔬果
2026年7月

彩虹飲食法：每日五色蔬果的好處

研究證實多色蔬果富含不同植化素，有效預防慢性疾病

健康沙律
2026年6月

地中海飲食蟬聯年度最佳飲食模式

連續七年獲選，對心血管健康及體重管理效果顯著

牛油果
2026年6月

港人膳食纖維攝取不足 營養師教你點補充

調查顯示九成港人纖維攝取低於建議，專家分享實用貼士

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活力營養中心自成立以來，致力為香港市民提供專業、個人化嘅營養諮詢服務。我哋相信，每個人都值得擁有健康嘅生活，而正確嘅飲食知識係第一步。

無論你想減重、控制血糖、改善運動表現，定係為仔女建立良好飲食習慣，我哋嘅註冊營養師團隊都會用科學實證嘅方法，陪你一步一步達成目標。

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