個人營養諮詢
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個人營養諮詢

一對一專業營養評估,深入了解你的健康狀況、飲食習慣和生活模式。 我們會為你制定個人化飲食計劃,提供實用的飲食建議和食譜, 助你達成健康目標。

適合對象 任何年齡人士
諮詢時長 約60分鐘
跟進方式 面見/視像
HK$680 / 首次諮詢
預約諮詢
體重管理
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體重管理計劃

以科學數據驅動的8星期體重管理方案。我們會定期追蹤你的體重、 體脂率及飲食記錄,並根據進度持續調整策略,確保你安全有效地 達到理想體重。不論是減重、增重還是體態雕塑,我們都在你身邊。

適合對象 體重管理需求者
計劃長度 8星期
包括 4次諮詢+追蹤
HK$2,800 / 8星期計劃
了解詳情
糖尿病飲食
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糖尿病飲食指導

專為糖尿病前期及已確診患者設計的飲食管理方案。 學習計算碳水化合物、選擇低GI食物及控制血糖的飲食竅門, 幫助你穩定血糖水平,減少對藥物的依賴。

適合對象 糖尿病患者
諮詢時長 約45分鐘
跟進方式 面見/視像
HK$580 / 每次
預約諮詢
兒童營養
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兒童營養諮詢

針對0-12歲兒童的營養評估及飲食指導。處理偏食、過重、過輕、 食物過敏等常見問題。以遊戲和互動方式幫助小朋友建立健康飲食習慣, 讓孩子愛上吃蔬菜水果。

適合對象 0-12歲兒童
諮詢時長 約45分鐘
形式 親子互動
HK$480 / 每次
預約諮詢
運動營養
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運動營養指導

為運動員及運動愛好者設計的營養方案。優化運動前後的營養補充策略, 提升運動表現和訓練效果,加速肌肉恢復,預防運動相關的營養不足。

適合對象 運動員/健身人士
諮詢時長 約50分鐘
包括 訓練餐單設計
HK$550 / 每次
預約諮詢
企業講座
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企業健康講座

為企業度身訂造的營養教育講座及互動工作坊。 主題涵蓋辦公室健康飲食、減壓飲食、營養標籤解讀等。 提升員工健康意識,建立正向企業文化。

適合對象 企業/機構
時長 1-3小時
形式 講座/工作坊
HK$3,500 / 每場
查詢報價

常見問題

關於營養諮詢服務的常見疑問。

我需要事先準備什麼?

首次諮詢前,我們會請你填寫一份簡單的飲食和生活習慣問卷。如果可以,也請帶同近期的身體檢查報告。

營養諮詢會包括餐單嗎?

會。每次諮詢後我們都會提供個人化飲食建議及參考餐單,根據你的口味和生活習慣度身訂造。

需要多少次諮詢才有效?

視乎你的目標而定。一般體重管理建議至少4-6次,慢性疾病管理則需較長時間跟進。

可否用醫療保險支付?

部分醫療保險計劃涵蓋營養諮詢費用,建議你向保險公司查詢詳情。我們可提供正式收據。

不確定哪項服務適合你?

聯絡我們安排免費初步諮詢,讓專業團隊為你推薦最合適的方案。