2025年7月8日
週末戶外瑜伽回歸 — 維港晨光練習
每逢週六早上，我們移師到中山紀念公園進行戶外瑜伽，在自然環境中感受身心舒展。
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每逢週六早上，我們移師到中山紀念公園進行戶外瑜伽，在自然環境中感受身心舒展。
由資深冥想導師設計的午間靜觀課程，助您在繁忙工作中找回內心平靜。
與朋友一起展開瑜伽之旅，享受特別優惠。優惠期至8月31日，名額有限。
禪柔瑜伽健身中心創立於2013年，紮根香港中環。我們相信瑜伽不只是一個運動，更是一種生活態度。在繁華都市的中心，我們打造了一個寧靜、溫暖的空間，讓城市人能夠暫離喧囂，重新連結身心。
我們的導師團隊來自不同背景，包括哈達瑜伽、流瑜伽、普拉提、空中瑜伽及冥想等專業領域。無論您是初學者還是有經驗的練習者，我們都能為您提供適合的指導。
從初學者到進階練習者，我們提供多元化的課程選擇。
哈達、流瑜伽、陰瑜伽 — 適合各級別練習者
核心訓練與脊椎保健，改善姿勢與體態
利用吊床輔助，深層伸展與核心力量訓練
靜觀減壓、呼吸法及正念冥想指導
一對一專業指導，針對個人目標設計訓練計劃
HIIT、核心訓練及功能性健身小組課程