夏日體能挑戰賽
2024年7月5日
夏日體能挑戰賽現正接受報名

一年一度的夏日體能挑戰賽再度回歸,設個人組及團體組,歡迎所有會員參加。

新器械
2024年6月18日
全新力量訓練器械投入服務

引入最新一代力量訓練設備,為會員提供更安全、更有效的訓練體驗。

兒童暑期班
2024年6月1日
兒童暑期運動班現正招生

專為4-12歲兒童設計的暑期運動課程,涵蓋體操、游泳、球類等多項運動。

運動營養
2024年5月20日
運動營養指南:訓練前後應該吃什麼?

由我們的營養顧問撰寫,為你拆解運動前後的飲食要點,優化訓練效果。

瑜伽好處
2024年5月8日
每天15分鐘瑜伽的5大好處

不需要長時間練習,每天只需15分鐘瑜伽就能帶來顯著的身心改善。

企業健康日
2024年4月15日
企業健康日:提升員工生產力的秘訣

越來越多企業重視員工身心健康,我們分享如何透過運動提升團隊效能。

HIIT訓練
2024年3月28日
HIIT高強度間歇訓練入門指南

適合忙碌都市人的高效訓練方法,20分鐘就可以達到傳統運動一小時的效果。

會員故事
2024年3月10日
會員故事:由零開始的健身之路

動感會員陳先生分享他如何在六個月內減重15公斤的心路歷程。

伸展運動
2024年2月22日
辦公室伸展運動:5分鐘放鬆肩頸

長時間坐在電腦前工作?跟我們的教練學習簡單的辦公室伸展動作。

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