我們的故事
禪柔瑜伽健身中心成立於2018年，由一群熱愛瑜伽與健身的專業導師共同創立。我們的初衷很簡單：在中環這個繁忙的商業心臟地帶，為都市人提供一個安靜、專業、無壓力的運動空間。
我們的名字「禪柔」，寄託了我們的核心信念——在剛柔並濟的練習中，尋找內心的平靜。無論是瑜伽、普拉提還是高強度健身訓練，我們都強調呼吸與動作的配合，讓每一次練習都成為身心整合的旅程。
八年過去，我們已服務超過5,000名學員，從初學者到專業運動員，從年輕人到了銀髮族。每一位學員的進步與笑容，都是我們堅持下去的動力。
八年來，我們用心陪伴每一位學員，見證身心轉變的力量
禪柔瑜伽健身中心成立於2018年，由一群熱愛瑜伽與健身的專業導師共同創立。我們的初衷很簡單：在中環這個繁忙的商業心臟地帶，為都市人提供一個安靜、專業、無壓力的運動空間。
我們的名字「禪柔」，寄託了我們的核心信念——在剛柔並濟的練習中，尋找內心的平靜。無論是瑜伽、普拉提還是高強度健身訓練，我們都強調呼吸與動作的配合，讓每一次練習都成為身心整合的旅程。
八年過去，我們已服務超過5,000名學員，從初學者到專業運動員，從年輕人到了銀髮族。每一位學員的進步與笑容，都是我們堅持下去的動力。
每位導師均持有國際認可資格，具備豐富教學經驗
RYT-500認證，超過12年瑜伽教學經驗。專長哈達瑜伽及流瑜伽，曾於印度進修瑜伽哲學。
Stott Pilates 全器械認證，前物理治療助理。擅長將復康元素融入普拉提訓練，幫助學員改善姿勢。
AntiGravity 認證導師，持有靜觀減壓（MBSR）導師資格。相信空中瑜伽能帶來獨特的身心釋放體驗。
NASM-CPT認證，專注功能性訓練及HIIT。曾為多位企業高層提供一對一訓練，擅長度身訂造訓練計劃。